Jovem, se toca!

Aproveite o Outubro Rosa e confira como fazer o autoexame das mamas

O “Mês Rosa” marca a campanha nacional0de prevenção do câncer de mama, uma doença que pode surpreender a todas e todos. Se identificado no começo, as chances de cura são muito altas

“O autoexame é fácil e rápido e pode ajudar a detectar alterações suspeitas. O melhor: você pode fazer sem ajuda"

“Quem tem acima de 16 anos deve ficar atento”

Suellen Souza Santana, 23, Técnica de enfermagem

Seta

Mas como usar essa técnica de prevenção a seu favor? Suellen, que mora0na0periferia de Santo André, em São Paulo,0dá a dica:

Em frente ao espelho, observe se existe alguma alteração no formato, no tamanho ou no contorno das mamas, além de deformações, feridas, retrações ou proeminências

SE OLHE

Coloque uma mão atrás da cabeça e com os dedos indicador e médio massageie as mamas em movimento circulares

SE TOQUE

O autoexame deve ser feito uma vez por mês, sempre na mesma data. Para pessoas que menstruam, o ideal é realizar o procedimento uma semana após o início do ciclo, porque as mamas podem estar mais inchadas

Putz, encontrei algo, e aí?

Não encana! O autoexame detecta alterações, mas isso0não significa que você está com alguma0doença grave

O importante é saber que...

"O autoexame não substitui o exame clínico de um profissional de saúde”, reforça Suellen. Por isso, esteja em dia com as consultas na Unidade Básica de Saúde do seu bairro

Texto: Jacqueline Maria da Silva Edição: Sarah Fernandes Arte e montagem: Matheus Pigozzi

Esse conteúdo foi produzido em parceria com o projeto Report for the World